日記
2013年6月17日(月)
体重59.7kg   体脂肪率26.4%

毎朝体重測定!

○

夕飯は炭水化物抜き!

○

脚のマッサージをする!

○

ラジオ体操をする!

○

水を1リットルのむ!

○

夜6時以降食べない!

×

49日目

09:33
体重59.7kg  体脂肪率26.4%


カレーライス
オムレツ

間食
クリーム玄米ブラン
コーヒー


モンブラン
みたらし団子
饅頭


トマト風味スープ

間食
スイカバー
メロンソフト


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20代前半 女性 身長:168.0cm
高校を卒業して数年。
運動とは無縁の生活…
気付けば60キロ代突入!!

今までことごとく失敗してきた
ダイエットだけど、
今度こそっっ(>_<)!

目指せボンキュッポンなバディー( ̄^ ̄)ゞ!
2013年4月29日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2kg -2.4%
現在59.0kg 26.6%
あと6kg あと6.6%
目標53.0kg 20.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.5s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.0s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

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