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2013年6月17日（月）

体重59.0kg

収支カロリー 238 kcal

摂取カロリー 1,568 kcal

消費カロリー 1,330 kcal

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朝　果物食べる

08:29

体重59.0kg

どうしても、５９㌔まで
戻ってしまいます。

やっぱり身体動かしてないしかな

いつから歩いてないんだろ？？

日記を読み返してみました

５月１３日からでした

一ケ月以上だわｗ

	moka 2013年6月17日 10:02
	さざえさんおはよ～!(^^)! 形状記憶合金のようですよね体重って。私も（気を抜くと）58kg台で安定しちゃいます(>_<) さざえさんは59kg台なんですね。身体が「その体重が一番好き♪」なんでしょうね～。でもその先に行きたいんだけどなぁ(^_^;)

	2013年6月17日 11:38
	さざえさん、こんにちは私も55キロ台をウロウロしてます全然、減らせられず(-_-;) でも、油断したらもっともっと増えそう．．．意識しなきゃいけないですねめげずに頑張りましょう(^^)

	さざえ 2013年6月17日 12:30
	mokaさん本当に結局ここに戻ってくる・・・最近、設定してる目標日直前になんとか目標クリヤーしてその後は、いつものごとく気がゆるゆるで・・・の繰り返しバージョンになってきた。７月８日の目標－３㌔きついな～

	さざえ 2013年6月17日 12:32
	ゆかりんさんごぶさたしてます。気持が、最初ダイエット始めたころの気持ちが帰ってきません。。今も食べたいものいっぱいある！！！これでも少しは我慢してるんですよ(+o+)

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さざえ

52歳女性身長：163.0cm

身体にいい方法で　
あまりお金をかけず(^_^)ノ
がんばります。

　　　　　　
～～～～～～～～～～～～～
１月８日　スタート♪　
　　　　　　６７．４㌔　３９．０％　
～～～～～～～～～～～～～
２月８日　６５．６㌔　３６．０％　　　
　　　　　　（▲1.8㌔） (▲3.0％）
～～～～～～～～～～～～～
３月８日　６１．６㌔　３１．１％
　　　　　　（▲4.0㌔) (▲4.9％）
　　　　　【▲5．8㌔】【▲7.9％】
～～～～～～～～～～～～～
４月８日　　５９．５㌔　２７．５％
　　　　　　（▲2.1㌔）（▲3.6％）
　　　　　　【▲7.9㌔】【▲11.5％】
～～～～～～～～～～～～～
５月８日　　５９．２㌔　
　　　　　　　（▲0.3㌔）
　　　　　　　【▲8.2㌔】
～～～～～～～～～～～～～
６月８日　　５７．４㌔
　　　　　　　（▲1.8㌔）
　　　　　　　【▲10.0㌔】
～～～～～～～～～～～～～
７月８日　　５８．８㌔　２７．１％
　　　　　　　（＋1.4㌔）　
　　　　　　　【▲8.6㌔】【▲11.9％】
～～～～～～～～～～～～～
８月　８日　５７．２㌔　３０．０％
　　　　　　　（-1.6㌔）（＋3％）
　　　　　　　【▲10.2㌔】【▲9％】
～～～～～～～～～～～～～
８月目標　５５㌔台(*^_^*)

2013年1月8日スタート