日記
2013年6月17日(月)

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

骨盤の位置を正す横上げ

○

8の字体操

○

レッグマジック

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

リフトアップ

○

きゃー!
ソルトウォーターバッシングの前に
レモネード飲んじゃった(>_<)

今日はお出掛けだから先に作っとこうと思って
作ったらついグビッと、、

空腹じゃないのに塩水飲んで効果あるかなぁ??

でも時間ないしちょっとやってみよう、、



コメントする


 


44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

Anna
女性 
152.0cm 65.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!