日記
2013年6月17日(月)
体重69.0kg   体脂肪率37.5%

朝だけ体重計に乗る

○

少しでも、運動する

○

食べる

○

無茶はしない

未記入

たまには息抜き

未記入

排便

○

18日目

07:00

おはようございます*\(^o^)/*
毎日暑いですね(≧∇≦)

昨日は父の日
我が家も同居の父AND旦那のため?のちょっと豪華な夕食
と言うか作りたくないから
お寿司と、オードブル買っただけ(>_<)

我慢しました*\(^o^)/*お寿司




今日は子ども関係の勉強会
ついでにランチ

頭使ったら痩せないかな(>_<)


コメント
 
 
2013年6月17日 08:08
゚。*★お は (。・∀・)ノ よ う★*。゚

うちは今日参観日だよ^^
あんまり暑くなって欲しくないよ〜(;´・ω・)

父の日、ガストで済ませちゃった我が家に比べたら
かなり豪華だわ^^
お寿司我慢できたなんて凄いよ♪
2013年6月17日 20:05
こんばんは♪( ´θ`)ノ
昨日はお疲れ様でした
学校暑かったでしょ?

ガストで思い出したけど、
モーニングで、ガストに行くと
次の日痩せるの
多分、一番安いトーストと玉子に
アイスコーヒーANDアイスティーがぶ飲みすると
トイレが近い
利尿作用で、痩せるらしい

お昼も、水分でお腹膨れてたべれないから
ただ、胃がやられる恐れありです。

オススメはしません

コメントする


 


40代後半 女性 身長:152.0cm
最後のダイエットになるように頑張ります





開始5/31 73.5kg
6/30 67.1kg -6.4kg
7/31 64.1kg -3kg

目標7/31 64kg 64.1kg 目標達成ならず
8/31 62kg 61.6kg -2.5kg トータル11.9kg
9/30 60kg
10/31 58kg
11/31 56kg
12/31 54kg
1/31 53kg
2/28 52kg
3/31 51kg
4/30 50kg
5/31 49kg


月に二キロ減るといいな(=゚ω゚)ノ
来年からは1kgペースで
一年で目標達成したい

最終目標は目指せ40キロ台
2013年6月1日スタート
開始時73.5kg 37.8%
-14kg -6.3%
現在59.5kg 31.5%
あと5.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

一覧へ

 

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!