日記
2013年6月16日(日)

腕立て伏せ30回2セット

未記入

腹筋30回2セット

未記入

背筋30回2セット

未記入

スクワット30回2セット

未記入

ロングブレス1回目

×

毎日体重測定

○

ロングブレス2回目

×

ロングブレス3回目

×

腹筋20回×3セット

×

腕立て伏せ20回×3セット

×

懸垂×出来るだけ

×

277日目

00:00
体重60.7kg  体脂肪率12.9%


今日はいつもの見ながらあずが買ってきてくれた

朝飯バクバク

美味しかった(*^。^*)

んで準備して遊遊ランドへ

と思ったが、途中で花フェスタやってたので寄り道

たこ焼き+焼き鳥食べて幸せ

そしてお目当ての所に行き、ゲーム

ドラゴンボール難しかった

次はコーチャンフォーの所の公園でまったり

犬可愛かったし、チャリンコ上手だった

まったり後はパルプタウン

いっぱいいろいろ見て、クレーンゲームした

なんと、今日は二人とも神がかっていました

それから晩飯買って帰宅

二人でいっぱいつくり、いっぱい食べました

あずぴは疲れたようで、すやすや眠ってました

なにげ充実でした


コメント
Azu
2013年6月17日 07:11

今日も充実でした(^o^)/
まるぴありがとう

クレーンゲーム絶好調だったね

明日から頑張りましょ\(^^)/

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26歳 男性 身長:170.0cm
絶対やせる。
2013/10/15 グラフリセット
2014/10/14グラフリセット
2012年9月13日スタート
開始時70.0kg 21.3%
-1kg -1.4%
現在69.0kg 19.9%
あと11kg あと7.9%
目標58.0kg 12.0%

 

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