日記
2013年6月16日(日)
体重70.0kg

踏み台昇降(2曲)

○

踏み台昇降(+2曲)

○

三日目。

23:59

仕事遅くなって晩御飯が九時過ぎΣ(゚д゚lll)
しかもカレーΣ(|||▽||| )
その上、運動も踏み台しかできなかったぁあーっ。
こ、これは、これは…ヤバ。
明日こそ調整しないと。


コメント
 
 
2013年6月17日 10:57
みのうらさん
こんにちは〜

この度は
お気に入りに

入れて頂き
Thank you (@゚▽゚@)

コメントを
しあいながら

一緒に頑張れたら
と思うねん

よろしければ

コチラも登録させて
頂きますわ ^▽^

お返事待っておるよ

ウチはお仕事的に
夕食は9時を

まわることが
ほとんど・・

カレーの場合は
ご飯をお豆腐や

おからに変えて
キャベツや水菜を

付け合わせて
糖質をカットして

調整しておるで♪


2013年6月17日 11:00
調整の仕方教えてくださってありがとうございます(*゚∀゚*)
是非是非一緒に頑張らせて欲しいので登録していただけたらいただけたら嬉しいー!

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30代後半 女性 身長:173.0cm
昨年怪我をしてから17kgも増えてしまったので、とにかく戻す。
薄着で自信を持って写真に写りたい!
2013年6月13日スタート
開始時71.0kg
-6.5kg
現在64.5kg
あと10.5kg
目標54.0kg

 

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昨日
合計

 

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アキラ
男性 
174.0cm 67.5s

キキ
女性 
170.0cm 64.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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