日記
2013年6月16日(日)
体重52.6kg   体脂肪率25.1%

半身浴

未記入

お尻シェイプ体操

未記入

朝起きたらラジオ体操

未記入

間食はダラダラしない!

○

コントレックスを1日一本飲む!

○

毎朝体重測る!

○

グリーンスムージーを毎日飲む!

○

夜8時以降食べない!

○

日頃の感謝の気持ちを込めて、父の日に手巻き寿司パーティーをしました!

パパが大好きな料理をいっぱい作ってテーブルに並べ、子供たちが巻いてくれた手巻き寿司をメインに、唐揚げやら冷しゃぶサラダやら、カロリー高そう(>_<)と思いつつも、結構食べちゃった(/_;)

でもみんなでわいわい食べるご飯は美味しかったし、子供たちもパパも喜んでくれたから良しとしましょう!

…でもやっぱり罪悪感があったので半身浴を40分とリンパマッサージを徹底的にやりました(笑)

チャンチャン♪


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31歳 女性 身長:154.0cm
甘いものとお菓子作りが大好きな2児のママです!
手作りケーキの食べすぎで8キロも太ってしまいました(/_;)
趣味のお菓子作りはしばらく封印して、今年の夏こそ痩せるぞ!

2013年6月15日スタート
開始時53.5kg 25.0%
-1.5kg -1%
現在52.0kg 24.0%
あと6kg あと4%
目標46.0kg 20.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.7s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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