日記
2013年6月16日(日)
体重61.8kg

30回以上噛む

×

お菓子は一日200カロリーまで

×

猫背意識

○

がに股改善

○

顔のマッサージ

○

10時以降は食べない

未記入

脚のマッサージ

×

17日目

23:31
体重61.8kg

お休みでした。


6/5が結婚記念日だったのですが、まだお祝いをしていなかったのでお昼はフレンチを食べに行きました。


やっぱりゆっくり食べるとかなりの満腹感になりますね。

日頃どれだけ早食いなのか思い知りました。





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33歳 女性 身長:164.0cm
お菓子が大好きな28さいです。

一時期55キロまで痩せたがリバウンドして元の体重に戻ってしまいました。
ゆっくり時間をかけて痩せたいと思います!

H25.4開始

62キロ開始ー
2013年5月27日スタート
開始時60.4kg 26.0%
-0.2kg +1.3%
現在60.2kg 27.3%
あと1.2kg あと7.3%
目標59.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 61.8s

vani
女性 
161.6cm 61.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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