日記
2013年6月16日(日)
体重55.6kg

夜7:30以降は何も食べない。

×

水を1日1g飲む。

×

たくさん動いて汗をかく。

×

こまめにエクササイズ。

×

ごはんつぶ少な目。

○

野菜から食べる。

○

おつうじ。

○

眠いっ

23:36
体重55.6kg

もう寝るー
明日は増えてそう。


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30代後半 女性 身長:157.0cm
適正体重になりたい。
2012年5月12日スタート
開始時55.8kg
+0.8kg
現在56.6kg
あと7.9kg
目標48.7kg

 

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41歳 女性 
159.5cm 55.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 57.6s

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158.0cm 55.0s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
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156.0cm 77.0s

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