日記
2013年6月16日(日)
体重55.6kg

夜7:30以降は何も食べない。

×

水を1日1g飲む。

×

たくさん動いて汗をかく。

×

こまめにエクササイズ。

×

ごはんつぶ少な目。

○

野菜から食べる。

○

おつうじ。

○

眠いっ

23:36
体重55.6kg

もう寝るー
明日は増えてそう。


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30代後半 女性 身長:157.0cm
適正体重になりたい。
2012年5月12日スタート
開始時55.8kg
+0.8kg
現在56.6kg
あと7.9kg
目標48.7kg

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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