日記
2013年6月16日(日)
体重65.5kg   体脂肪率34.5%

水分をたくさん摂る

○

お菓子棚をあさらない

×

ドカ食いしない

未記入

ディズニー

23:37
体重65.5kg  体脂肪率34.5%


昨日ディズニーランド行って来ました*
ディズニーはいくら食べても1日中歩くから太らないけど

昨日は食べ過ぎ+ファストパス取りまくったであまり歩かなかったので

今日の0時は66.?kgでした…

食事制限だけやってもダメだってことが分かりました( ̄へ ̄)


コメント
2013年6月17日 02:43
お写真に釣られてお邪魔しました
(プロフのモフ成さんも可愛いw)

ディズニーランドいいですね♪
チキンカレーおいしそうです(*´д`pq
ぶたちゃんのほっぺまでもがおいしそうに…w

食事制限だけだと胸のお肉からなくなると聞いて
ぬりかべの私はすぐさま運動をし始めた記憶があります(笑)
否が応でも体を動かさなきゃだめってことでしょうかね(´・∀・`;

お互いマイペースで頑張りましょうね!
2013年6月17日 10:19

モフ成知ってるんですか!?
すごく嬉しい\(//∇//)\

ディズニー行くと、ついつい食べてしまうんです。(いつもなんですけど笑)

胸から落ちる事は調べ済みだったんですけど、中々運動できなくて…;

急激に落ちた2kgはやっぱり胸だったんでしょうか…(´・_・`)

ダラダラしてる時に、何かしら身体を動かしたいと思います!!

アドバイスありがとうございました!

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20代前半 女性 身長:164.0cm
日記やめてから+6kg
だからもう一度チャレンジ*

人生最高体重は72kg
去年の12月くらいまでは
63kgで、約5kgリバウンド…


実際のダイエット開始時(日記始める前)
体重 68.5kg
体脂肪率 36.5%
2013年5月13日スタート
開始時67.0kg 34.4%
-4.4kg -2.9%
現在62.6kg 31.5%
あと10.6kg あと5.5%
目標52.0kg 26.0%

 

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165.0cm 61.1s

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