日記
2010年6月8日(火)

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

×

-200 41日目

00:00
体重51.7kg  体脂肪率24.6%




やっと少し減った…orz
でも今日の夕御飯は芋食べなかったんです

ほんとは芋食べる気でいたんだけど、今日の夕御飯が牛丼だったから牛丼食べてしまった…


母「今日も芋でいi「今日は牛丼がいいです」←私


だってみんなが牛丼食べてるのに一人だけ芋を食べるのは辛い。・゚.(ノд`).゚・

誘惑に負けてしまった orz


明日は少しだけ質素なものがいいですお母さん←


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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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