日記
2010年6月8日(火)
体重57.8kg

間食200?内

×

足痩せエクササイズ1つ

○

太もも痩せエクササイズ2つ

○

腰ひねり50回

×

ふくらはぎマッサージ

○

朝晩体重測定

×

トイレ

×

1口30回噛んでご飯食べる

×

食べたくなったら体重測る

×

毎日-0.1キロ以上減らす

×

姿勢良く!を心がける

○

21日目

00:00
体重57.8kg



お腹いっぱいって
いってんのに食べさせられた

とかいらいらしちゃう


明日はまた減りますように。


がんばるんだ


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20代前半 女性 身長:161.0cm
どんどん太ってこんな体重に
とりあえず1ヶ月続けます!
2010年5月19日スタート
開始時59.0kg 24.0%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 24.0%
あと4.3kg あと4%
目標51.0kg 20.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

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