日記
2010年6月8日(火)
体重47.5kg

毎日体重を計る

○

3食きちんと食べる

×

毎日更新する

○

お通じ有

○

1日1200?以内

○

毎日マッサージする

○

喉が渇いたら水かお茶

○

毎日腹筋20回

○

お菓子は1日1つまで

×

ジュースは1日1杯

○

今日からDiet☆!!

00:00
体重47.5kg

今日から頑張る!
とりあえず産前に!!
脱!!下半身デブ(д)

最初から厳しいとすぐ諦めて
意味がないのでマイペースに

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朝:なし

昼:炒飯(拳くらい)

夜:白飯(椀3/4)
味噌汁
サバ煮
酢の物

お菓子:じゃがりこ5本
チョコ2粒


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30代前半 女性 身長:158.0cm
2児のmamaしてます(ω)
とりあえず産前に戻す!!
を目標にして頑張りたい☆
めんどくさがりで続くかは…w
2010年6月8日スタート
開始時47.0kg
+0.1kg
現在47.1kg
あと5.1kg
目標42.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

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