ダイエット日記 > BEIBUさんのマイページ >  benpi だよお(;0;)
日記
2010年6月8日(火)
体重47.5kg   体脂肪率23.2%

毎日柔軟体操。

○

15時以降ガム以外の菓子禁止。

×

自分に厳しく。

×

大豆類毎日摂取。

未記入

 benpi だよお(;0;)

00:00
体重47.5kg  体脂肪率23.2%


今日は昨日よりは食べてないはず…
学校終わって 野菜プリッツ
       アルフォート1個

夜      カレーライス(ご飯4;ルー6)
       納豆
       野菜(キャベツ。トマト。)
       みかんカルジュース

ぐらいかな。うんこでろー
明日は菓子食べずに野菜いっぱい食べよー
あー苛々するけん寝よ。


コメント
 
 
2010年6月9日 00:42
ビリーとか適度な運動したら便でると思う!
あと水分補給!

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20代前半 女性 身長:158.5cm

buta脱出だお(・*・)
2010年6月6日スタート
開始時46.5kg   
+0.1kg
現在46.6kg 23.4%
あと4.6kg あと4.4%
目標42.0kg 19.0%

 

今日
昨日
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