日記
2010年6月8日(火)
体重53.8kg   体脂肪率22.7%

寝る前ストレッチ

○

足ぱか10回

○

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

未記入

朝ストレッチ9/6ー

未記入

ふくらはぎマッサージ 4/24―

未記入

下半身やせストレッチ

未記入

○

○

×

○

○

○

6/8

00:00
体重53.8kg  体脂肪率22.7%



雑穀
コーンスープ
豆腐
飲むヨーグルト



おにぎり一口
お弁当
チョコ
たけのこの山


おにぎり一口
豆腐
ヨーグルト2個

バイト辞めちゃった!
服買いまくってルンルン
\(^O^)/

体重がちょっとずつ
減ってる!


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20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.8s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

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