日記
2010年6月8日(火)
体重59.0kg

毎日 体重計にのる

○

駅まではバスを使わず歩く

○

21時以降は食べない

○

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

×

毎日ストレッチをする

×

1日2リットル以上の水分をとる。

未記入

腹筋を10回する

未記入

背筋を10回する

未記入

お刺身

00:00
体重59.0kg

どうもドラえもんです。

今日は叔母の家に行って夜ご飯をご馳走になりました。お刺身は、紀香が誕生日に釣った鯵です(゜▽゜)

ドラえもんは、お肉よりお魚が好きなので、美味しく頂きました。でも、野菜が苦手なので、シシトウと玉葱の天ぷらは大変でした。

ダイエットですが、、、
お腹が痩せないので、今日から腹筋と背筋を10回しようと思います。

背筋は好きなのですが、腹筋は出来ないので、、、これから少しずつ回数は増やしていきます!!

続けるためにも、まずは10回から(ノ><)ノ

頑張ります。


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34歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+6.8kg
現在67.8kg
あと2.8kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.5s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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