日記
2010年6月8日(火)
体重55.0kg   体脂肪率25.1%

半身浴

○

マッサージ

○

1000?以内

○

ジュース飲まない

×

がっつり野菜を食べる

○

おかし、アイスを食べない

×

コアリズムをする

未記入

ふっきんをする最低50回

未記入

なにかエクササイズとかする

未記入

うでたてふせ最低20回

未記入

いうえおあう3回

未記入

排便

未記入

おなか凹ませるやつ3回

未記入

最低、水1?

未記入

○

○

×

6/8

00:00
体重55.0kg  体脂肪率25.1%

順調
チキンカツ
ロールケーキ
たいやき
我慢した!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.2cm
目標−10きろ!
2010年4月15日スタート
開始時58.6kg 27.0%
-2.5kg -0.7%
現在56.1kg 26.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標48.6kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しょこら
女性 
162.7cm 55.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!