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日記
2008年9月25日(木)
体重47.2kg   体脂肪率31.0%

お腹引き締めエクササイズをする!

○

椅子に座って出来るエクササイズをする!

○

スクワット10回

○

腕立て10回

○

下半身を引き締めたい…

00:00
体重47.2kg  体脂肪率31.0%


マッサージって色々あるけど、どれが効くのか分からないよね。

でも、頑張る!


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33歳 女性 身長:153.0cm
本格的に痩せたいと思いました!
今日から頑張ります。
2008年8月11日スタート
開始時47.6kg 33.0%
-0.4kg -2%
現在47.2kg 31.0%
あと7.2kg あと6%
目標40.0kg 25.0%

 

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女性 
154.0cm 48.6s

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23歳 女性 
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