日記
2010年6月8日(火)
体重69.2kg   体脂肪率38.0%

早食いしない!!

未記入

半身浴30分!!

未記入

甘いものは1日1個!!

未記入

飲み物はお茶か水!!

未記入

30分以上のウォーキングorランニング!!

未記入

寝る前は少しでもストレッチ・筋トレ!!

未記入

00:00
体重69.2kg  体脂肪率38.0%

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20代後半 女性 身長:166.0cm
家族に
"こんなにデブなお姉ちゃん無理なんだけど"
"相当デブ専の彼氏しかできないな"
と言われ本気でダイエットを決意〜

このままぢゃ夏服切れません
生足出せません
頑張ります(;_;)!!!!!
2010年5月10日スタート
開始時72.0kg 38.0%
-2.8kg ±0%
現在69.2kg 38.0%
あと11.2kg あと13%
目標58.0kg 25.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.6s

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あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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