日記
2010年6月8日(火)

足上げ腹筋

未記入

足あげ運動

未記入

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

食事制限

未記入

11時までに寝る

未記入

水分を一日2リットルとる

未記入

半身浴

未記入

<朝>
ウィンナー1本
ハム1枚
目玉焼き
トマトSoup
ごはん


<昼>
手作り弁当
トマトSoup



<間食>
赤飯…差し入れで頂いて…つい……orz


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30代前半 女性 身長:159.0cm
いつも3日坊主な私…。
でも他に頑張ってる人がいると思うといい刺激になるし、自分も頑張れます
今度こそDiet成功させるぞ
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

aurora☆
20代前半 女性 
160.0cm 56.5s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.8s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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