日記
2010年6月8日(火)
体重56.2kg   体脂肪率20.8%

足パカパカ 200回

○

はるな愛流脚痩せ 30回

○

LEGMAGIC 200回

○

空中チャリ漕ぎ 200回

○

腰回し 左右50回ずつ

○

6時以降は何も食べない!

×

摂取カロリー<消費カロリー

○

夕ご飯は控えめに

○

Dietルール記録▼54日目

00:00
体重56.2kg  体脂肪率20.8%

 


今日はなんと便秘薬に頼らず
快便でした(´;ω;`)

自力は3ヶ月ぶり位だったんで
かなり嬉しいです><!


でも調子にのって家族の夜ご飯
つまみ食いしちゃいました

6時以降食べないのは
徹底しなきゃな(´・ω・`)!


明日も頑張ろう


_


コメント
2010年6月8日 23:48
6時以降なにも食べないのゎ
アタシにとって地獄せですねww笑
すごいですねぇ★

コメントする


 


20代前半 女性 身長:167.0cm
 

第1目標56kg(^ω^)達成!
次53kg目指してます(^O^)!
絶対痩せて可愛くなるぞっ

_
2010年4月16日スタート
開始時63.0kg 25.0%
-10.1kg -6.5%
現在52.9kg 18.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標53.0kg 19.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!