日記
2010年6月8日(火)
体重46.6kg

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

五十三日目

00:00
体重46.6kg


今日から夜課外で
夜ご飯の時間が遅くなる(つω;)

がんばらないと・・・!

@RECORDING@

朝→ご飯
おかず【塩から/生姜焼】
みそ汁
ヨーグルト
サーターアンダギー1こ
お茶

昼→お弁当
【ご飯/こんぶ
マカロニサラダ
レタス/きゅうり
豚の生姜焼
鶏マヨかつ(冷食)2こ】
お茶

間食→カントリーマーム1こ
不二家ホームパイ1こ
飴1こ

夜→ピーマンのシーチキン詰め4つ
煮物(こんにゃく/卵/ちくわ/大根)
サラダ
お茶

@@@@@@@@@@@@@@@


勉強もダイエットもがんばらないと・・・!


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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