日記
2010年6月8日(火)
体重52.0kg   体脂肪率26.8%

夜9時以降食べない

○

筋トレする

○

1日30分以上歩く

○

ドカ食いしない

○

毎日日記書く

○

お通じ

未記入

朝晩体重を計る

未記入

貸し切り岩盤浴。

00:00
体重52.0kg  体脂肪率26.8%

早い時間だったからか
人が居なくて
貸し切り状態だった

お風呂も人少ないから
ゆったり入れちゃった

今日は食べ過ぎた感
あるから
プラマイ0かな


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31歳 女性 身長:155.0cm
気付いたら
とんでもない体重に
なってたー‥

彼氏に腹つままれるし

やぁばい
2010年4月5日スタート
開始時55.6kg 31.7%
-4.8kg -6.9%
現在50.8kg 24.8%
あと2.8kg あと1.8%
目標48.0kg 23.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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