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日記
2010年6月8日(火)

毎日ウォーキング(ジョギング)

○

間食なし

×

腹八分目!

○

食べ過ぎちゅうーい

00:00
体重48.2kg  体脂肪率29.3%

記録二日目^^



間食してしまったorz



朝食+
ごはん。鮭

昼食+
海苔弁半分

夕食+
おにぎり2つ

間食+
シュークリーム



栄養バランスヤバいかも^^;
野菜ちゃんと食べようかと思います**



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23歳 女性 身長:149.0cm
目標体重きるぞ(*^^*)
2010年6月7日スタート
開始時46.5kg 27.8%
±0kg ±0%
現在46.5kg 27.8%
あと5.5kg あと6.8%
目標41.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

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