日記
2010年6月8日(火)
体重53.2kg

一日1400kcal以内

○

朝昼がっつり夜軽め

○

毎日最低30分運動

○

起きたらラジオ体操

○

ストレスを溜めない

○

03

00:00
体重53.2kg



今日の朝ご飯は
オールお菓子やった(笑)

マドレーヌやらタルトやら羊羹やら‥

いいんだよ!朝だから!←

その代わり今日もバレーがんばったし、
夜ごはんも軽くしたし

えらいえらい〜(笑)


明日は部活がお休みなので〜
間食せんように頑張りまっす!


なら〜ばばい


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20代前半 女性 身長:160.0cm

100605~


本気ダイエット再開!

ストレス感じても
暴食しないこと!

自分をコントロールして
きれいになるぞ!


※ただいま体重計が壊れて
体重が量れない状態にあります

2010年6月5日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.3s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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