日記
2010年6月8日(火)
体重59.1kg   体脂肪率30.5%

1日1200kcal以内

×

歩く(5km以上)or筋トレ

×

排便〜

×

12にちめ

00:00
体重59.1kg  体脂肪率30.5%

太った!
ハンパなく〜
なんで〜
増えすぎだよ(´Д`)

しかも今日も夜外食
明日も恐ろしい
てか何だか食欲戻ってきた〜
きっともうすぐ女の子
恐ろしい〜

朝食
ドーナツ*75kcal
チーズパン*200kcal
昼食
お弁当*kcal
夕食
焼き鳥
カツ丼
コーラ
ナド.....
高kcalなリ


今日わ遅くなって歩けなかったけど明日わ運動するっ
がんばれ私\(^o^)/


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女性 身長:157.0cm
目標達成するまでは
辞めれませーん!!
デブのまま一生自信なく
生きていくの?

いーや!
それじゃダメ(*´ω`*)
頑張るのだ♪
可愛くなって....
みんなを見返すぞ〜★
自分を好きになリたい

頑張る私が好き〜


2010.07.01追記
結果
6.30まで1.9キロ減
7.31まで3.1キロ減

目標
8.31までに54キロ
だったが達成できず
9.31までに55キロ台になれるように頑張る
甘いけど無理はしない
2010年5月27日スタート
開始時60.0kg 33.0%
-3.7kg -4.3%
現在56.3kg 28.7%
あと7.6kg あと3.7%
目標48.7kg 25.0%

 

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昨日
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みいしゃん
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156.7cm 55.6s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 58.3s

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プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
35歳 女性 
160.0cm 57.0s

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