日記
2013年6月10日(月)
体重53.6kg   体脂肪率26.1%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

53.6kg   26.1%

07:16
体重53.6kg  体脂肪率26.1%


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33歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
+0.4kg -2.3%
現在52.6kg 25.1%
あと4.6kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

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29 30 31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

うさまる
女性 
154.0cm 51.5s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.6s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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