日記
2013年6月10日(月)
体重86.0kg   体脂肪率31.0%
消費カロリー 2,903 kcal

缶ジュース封印

未記入

スナック菓子封印…たまにはよし

未記入

毎日一万歩

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

ラーメン封印

未記入

大盛り封印

未記入

朝晩ストレッチ

未記入

週末

06:58

神経痛に効くかも〜
と、温泉で湯治…気分(笑)温泉効果か?ちょっと痩せた( 〃▽〃)


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50代前半 男性 身長:175.0cm
腰痛につき体重減を医者から通達( ̄〜 ̄;)

長年蓄積された脂を取り除くべくダイエットに挑戦o(`^´*)
とはいえ意思が続かないのもデブの特徴(笑)

ゆるーくいってみよ〜


旅ブログも書いています。ヤフーブログ「道産子おやじの旅切符」でポチッと検索
2013年6月5日スタート
開始時87.2kg 33.0%
-2.6kg -1.5%
現在84.6kg 31.5%
あと9.6kg あと7.5%
目標75.0kg 24.0%

 

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.0s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 86.2s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

サンダルダンス
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161.5cm 73.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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