日記
2013年6月10日(月)
体重57.1kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -1,041 kcal
摂取カロリー 624 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

毎日千歩足踏み歩き

○

会社を休まない

×

週3日休肝日

○

57.1kg   31.7%

06:16
体重57.1kg  体脂肪率31.7%


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40代後半 女性 身長:159.0cm
食べ過ぎ、ダイエットの繰り返しで、52キロ〜58キロをうろうろしています。53キロをキープしたい。
2013年2月11日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-0.6kg +0.8%
現在56.4kg 29.8%
あと3.4kg あと9.8%
目標53.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.4s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 75.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.8s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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