日記
2010年6月7日(月)
体重54.0kg   体脂肪率30.0%

半身浴をする!!

×

ストレッチをする!!

×

なるべく歩く!!

×

トイレ!!

○

痩せる気持ち!!

○

間食しない!!

×

リプトン

00:00
体重54.0kg  体脂肪率30.0%

最近焼肉行ってばっかだったから増えたあ(°□°;)

また調整しなきゃね☆

今日わリプトンのピンクグレープフルーツティー飲んだよ!!
0カロリーのやつだけど甘くておいしいしさっぱりしてた(^∀^)ノ

月曜日だしまた気合い入れ直して1週間頑張ろう!!


コメント
 
 
2010年6月7日 22:41
こんばんは〜♪♪♪

ティーおいしいよねっっ
レモン入れて・・・

よだれが出るぅぅぅ(笑)

最近、
焼き肉???
いいねっっ

今度やろう〜

今週も頑張ろうね
e(^。^)g_ふぁいと!
2010年6月7日 23:42
焼肉には今まで2回くらいしか行ったことないんですが、何だか食べたくなってきました!
ロースやハツ、ミノ、レバーなどがダイエット向きみたいです☆
反対にタン、カルビ、トントロ、ホルモンは脂が多いので避けた方が良いみたいです(>_<)
カロリーの高いものって何でこんなに美味しいんでしょう・・・笑。

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20代後半 女性 身長:151.0cm
今わかなりのデブですが絶対痩せます
2010年4月12日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-5.8kg -7.6%
現在50.2kg 23.4%
あと3.2kg あと2.4%
目標47.0kg 21.0%

 

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いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
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めいちゃん(^^)
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153.0cm 41.0s

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