日記
2010年6月7日(月)
体重66.4kg   体脂肪率33.4%

腹筋40回

○

背筋40回

○

自転車こぐの30回

×

半身浴30分

×

6時30分以降何も食べない

○

夜は野菜スープだけ!!

未記入

あーあ

00:00
体重66.4kg  体脂肪率33.4%

体重増えてしまう

なんでえ?

それなりに

運動してるんだけどなー

まだまだ甘いよね

頑張るぞいっ

夏休みまでに

−5キロ絶対する

朝昼は食べていいけど

夜は、野菜スープだけ!!

約束ぢやっ(≧∇≦)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:167.0cm
大学生になるまでに
絶対痩せる!!

デブと呼ばせませんっ

2010年5月29日スタート
開始時64.0kg 33.0%
+1.1kg +0.1%
現在65.1kg 33.1%
あと13.1kg あと11.1%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

mae
50代前半 男性 
170.0cm 63.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

胡桃
男性 
170.0cm 67.8s

一覧へ

 

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!