日記
2013年6月9日(日)
体重87.8kg

ウォーキング最低1時間

未記入

カーヴィー

○

寝る前ダンベル

未記入

野菜は沢山食べる

未記入

便通

未記入

炭水化物なし

×

半身浴

未記入

チューブ体操

未記入

お腹マッサージ

未記入

昨日は

00:00
体重87.8kg

夜中まで出掛けてて、あんまり食事を取らなかったので
減ったけど多分すぐ戻るな(*´∀`)

最近は炭水化物を少しずつ取るようにしてます。
抜きすぎは良くないようなので…


コメント
2013年6月11日 16:45
こんにちわ。

私もウォーキングやったりカーヴィーやったりしてます。

ルールが似ていたので、コメント残しちゃいました(笑)

食べなさすぎはリバウンドが怖いですものね。

私もそこそこ食べてます(笑)

お互いがんばりましょうね☆

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女性 身長:173.0cm
2013 4/7
100kgから始めました
無理しすぎず、ぼちぼちやってます( ・∇・)
2013年5月8日スタート
開始時100.0kg
-13.9kg
現在86.1kg
あと7.1kg
目標79.0kg

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 86.6s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.5s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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