日記
2013年6月9日(日)
体重69.8kg   体脂肪率36.8%

朝だけ体重計に乗る

○

少しでも、運動する

○

食べる

○

無茶はしない

○

たまには息抜き

○

排便

×

お昼ごはん
子どもがピザが食べたい(・ω・)ノそうで
サイゼリアにいってきました。

サラダにしようと思っていたのに
注文したのはミラノ風ドリア

いつもこれだから

息子くん注文してるしヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

と言う私も訂正せずに
美味しくいただきました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

夜は控え目に
野菜スープ
大量に冷凍してあるから楽チン。


コメント
 
 
2013年6月9日 18:49
こんばんわ〜
ピザ・・・私も今日は無償に食べたかった・・・。

野菜スープ、冷凍という手がありましたね!
前回あまりすぎて捨てる羽目になっちゃたので、
次は冷凍します!参考になりました〜1
2013年6月9日 19:25
モモたんさんへ
私もピザ食べたかったヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
でも、一口もくれないのよね


野菜スープ今の時期痛むの早いから、
作ったら、ジップロックに一食分づつ分ければ
レンジで、チン
作るの面倒だけどね
 
 
2013年6月9日 20:10
こんばんは(*^_^*)。
サイゼリアのフォカッチャが大好き。
ハンバーグも美味しい。
あ〜食べたい(笑)。
2013年6月9日 20:58
とちこさんへ
サイゼリア安くて美味しいよね

でも、ビザ一回り小さくなってた気がするのは
私だけかしら(>_<)


ガーリックトーストも美味しいよ(笑)

 
 
2013年6月10日 10:33
サイゼリアいいなぁ♪
たまに行きたくなります^^
フォカッチャもガーりくトーストも
別腹になっちゃう(笑´∀`)
2013年6月10日 14:16
chaminaさんへ
サイゼリアいいですよね♪( ´θ`)ノ
安いからついついあれもこれも頼みすぎて
食べ過ぎるのがたまに傷だよ(≧∇≦)


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40代後半 女性 身長:152.0cm
最後のダイエットになるように頑張ります





開始5/31 73.5kg
6/30 67.1kg -6.4kg
7/31 64.1kg -3kg

目標7/31 64kg 64.1kg 目標達成ならず
8/31 62kg 61.6kg -2.5kg トータル11.9kg
9/30 60kg
10/31 58kg
11/31 56kg
12/31 54kg
1/31 53kg
2/28 52kg
3/31 51kg
4/30 50kg
5/31 49kg


月に二キロ減るといいな(=゚ω゚)ノ
来年からは1kgペースで
一年で目標達成したい

最終目標は目指せ40キロ台
2013年6月1日スタート
開始時73.5kg 37.8%
-14kg -6.3%
現在59.5kg 31.5%
あと5.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

みぃ
女性 
153.0cm 62.0s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.5s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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