日記
2013年6月9日(日)
体重88.5kg
収支カロリー -1,236 kcal
摂取カロリー 1,223 kcal
消費カロリー 2,459 kcal

間食控える!

未記入

9時以降は水とお茶のみ!

未記入

12時前就寝!

未記入

お通じあり?

未記入

部屋を綺麗に!

未記入

運動20分以上

未記入

健康診断

16:37

健康診断でした。
去年より4.5キロ減。
ただ、血圧が緊張で120超えてた(°°;)ww
いつも110くらいなのにww

昨日めっちゃ運動して
極限までお腹減らして
水分もとらずにそのまま行ったら
昨日より1キロ減ってたww
水分なくなるとここまで減るのですねww

とりあえず来年へ向けてまたダイエット頑張ろう。
来年もこの仕事してるのかなぁ
そろそろ辞めたいなぁ(^0^;)ww

胸が全然張ってないんだけど
生理今月来ないのかなー(´・ω・`)


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20代後半 女性 身長:156.0cm
結婚1年目。
なかなか子供を授かれず、
医師に「痩せなきゃ妊娠しにくい。
妊娠してもハイリスク」と
はっきり言われ、目が覚めました。
−25sが目標です

MAX→96.5s
H28.9.10現在→84.7s(再スタート)
2011年1月17日スタート
開始時96.5kg   
-9.5kg
現在87.0kg 41.0%
あと7kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.3s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

トト
49歳 女性 
153.0cm 88.0s

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チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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