日記
2013年6月9日(日)
体重65.9kg   体脂肪率20.5%

エアロバイク30分

×

エアロバイク30分

×

半身浴30分

未記入

半身浴60分

×

エアロバイク30分(4回目)

×

筋トレ20分

×

半身浴60分

×

102日目

16:10
体重65.9kg  体脂肪率20.5%

朝:なし
昼:リンゴ オレンジ
夜:


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44歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットいつからやるの?

今でしょ!!!
2013年4月11日スタート
開始時78.1kg   
-7.4kg
現在70.7kg 25.0%
あと12.7kg あと3%
目標58.0kg 22.0%

 

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