日記
2013年6月8日(土)
体重90.2kg
消費カロリー 2,668 kcal

朝ご飯はきちんと食べる

○

夜8時以降は食べない

○

晩御飯は子供たちと一緒に早めに食べる

○

間食しない

○

踏み台昇降をする

○

毎日きちんと体重を測る

○

90.2kg

15:25
体重90.2kg


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30代後半 女性 身長:164.0cm
もともと太く運動&食事制限で68キロまで20キロ以上痩せたのに、育児中怠けに怠けプラス20キロ以上・・・
最近ほんと命がやばいんじゃないかとダイエット決意!
すぐに諦めちゃうけど、子供たちのために頑張る!!
2013年6月6日スタート
開始時92.2kg
-5.8kg
現在86.4kg
あと21.4kg
目標65.0kg

 

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