ダイエット日記 > せらさんのマイページ > あと20日=マイナス4キロ(>_<)
日記
2013年6月9日(日)
体重78.7kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -296 kcal
摂取カロリー 904 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

ホットヨガ

未記入

レッグサークルこぐ

未記入

ピンキー更新

未記入

ストレッチ10分

未記入

飲まない

未記入

1日の摂取iは、1500iまで

○

9/8日までに69.9キロ目標

○

打倒山田優

○

野菜をとる

○

6/30=74.7キロ
7/1-7/14=72.7キロ
7/15-7/31=70.7キロ
8/1-8/31=67.7キロ
9/1-9/30=64.7キロ
10/1-10/15=62.7キロ

10月韓国にいくまでに目標達成(^o^)v

必ずする。


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35歳 女性 身長:165.0cm
本当に痩せたい!!!!
2/10からホットヨガに通ってます
2/10体重90キロジャスト
3/1にわ84.5キロまで落ちました。
この調子でこの日記しながら痩せて行きたいと思います。
まずは、3/15日までに70キロ台になる!!!

最終目標58キロ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2012年10月25日スタート
開始時84.5kg 46.5%
-0.7kg -1.9%
現在83.8kg 44.6%
あと3.9kg あと5.6%
目標79.9kg 39.0%

 

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あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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