ダイエット日記 > せらさんのマイページ > あと20日=マイナス4キロ(>_<)
日記
2013年6月9日(日)
体重78.7kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -296 kcal
摂取カロリー 904 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

レッグサークルこぐ

未記入

ピンキー更新

未記入

自炊

未記入

1日の摂取iは、1500iまで

○

9/8日までに69.9キロ目標

○

打倒山田優

○

野菜をとる

○

6/30=74.7キロ
7/1-7/14=72.7キロ
7/15-7/31=70.7キロ
8/1-8/31=67.7キロ
9/1-9/30=64.7キロ
10/1-10/15=62.7キロ

10月韓国にいくまでに目標達成(^o^)v

必ずする。


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36歳 女性 身長:165.0cm
本当に痩せる!!!
今月末
5月までに83キロ目標
週一でヨガ行きます。
6/6には健康診断ほんとは、70キロ台になりたい。
6月末80キロ目標
7月末77キロ
8月4日結婚式!!!!
8月末74キロ
9月のタイでわ69キロになってたい。「71キロ」
10月68キロ
11月65キロ
12月63キロ
今年中に目標達成したい


最終目標58キロ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2012年10月25日スタート
開始時84.5kg 46.5%
+1.9kg -1.9%
現在86.4kg 44.6%
あと3.4kg あと5.6%
目標83.0kg 39.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.0s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.8s

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.2s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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