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日記
2013年6月9日(日)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

朝ごはん

ツナミニロールサンド 1個
明太子おにぎり 1個

昼ごはん

塩焼きそば 0.5人前
ひじきの煮物
おから ちょっと
とうもろこし 1本

お腹いっぱい( ̄Η ̄)
とうもろこし美味しかった〜☆

早く起きて、部屋掃除機かけて、布団干してスッキリ〜!
買い物とか色々用事行ったりなぅ〜

便秘解消法にヨーグルト買ってみた!!あんまヨーグルト好きじゃなぃけど。効果あるかな!?


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.6s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.2s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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