日記
2013年6月9日(日)

簡単にストレッチ!

○

1日1時間ウォーキング!

○

食べ過ぎない

×

後悔しない

○

おやつは200kcalまで!

×

よく噛む

×

休日も終

12:39

気付いたら日曜のこんな時間・・・

とりあえず、肌の調子がすこぶるイイ
そりゃ、あんなにストレスフリーの休日だったしね・・・

お腹の脂肪の調子もすこぶるイイ!って嬉しそうに脂肪がしてるので
今から散歩してこようと思います

ついでに野菜をみてこようー


コメントする


 


女性 身長:166.3cm
やりすぎない程度に減量予定!

後悔しない
我慢は程ほどに
綺麗になろう

を胸にがんばりまーす

基本日々の垂れ流しです
2013年6月2日スタート
開始時78.5kg
+0.3kg
現在78.8kg
あと18.8kg
目標60.0kg

 

コメントがありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.1s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 76.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

一覧へ

 

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!