日記
2013年6月9日(日)
体重60.6kg   体脂肪率38.0%

夜9時以降は何も食べない。

○

移動する時は階段で。

○

お菓子、ジュースを買い食いしない。

○

夜は必ず体重計に乗る。

○

ご飯を食べたらすぐ運動。

×

どうしても甘いものを食べたい時は昼だけ。

○

60.2kg   38.3%

12:35
体重60.2kg  体脂肪率38.3%


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女性 身長:148.0cm
6月8日でダイエット始めて一週間経ちました。太りやすい体質なのかあまり食べないのに太り続けた結果、人生MAX体重になりました(´・ω・`)こりゃやばいと思い本気でダイエットします。可愛い洋服が着たい(´・ω・`)
2013年6月8日スタート
開始時62.4kg 39.0%
-2.2kg -1%
現在60.2kg 38.0%
あと5.2kg
目標55.0kg   

 

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アオヒ
30代前半 女性 
147.0cm 60.8s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 59.1s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.2s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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