日記
2013年6月9日(日)
体重62.8kg

Wiifitやる

○

17:00以降炭水化物&甘いもの禁止

○

常に腹筋に力を入れる

未記入

レッグマジックする

未記入

21:00以降は何も食べない

○

32日目

11:35
体重62.8kg


*ヨーグルト
*クリーム玄米ブランクリームチーズ


お弁当
*おにぎり2コ
*ナポリタン
*えびタルタルフライ
*ホットコーヒー


*ヨーグルト


運動
*シェイプボクシング25分


なんか知らんけど体重めっちゃ減った!!


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女性 身長:166.6cm
目標達成できなかった上に
肥えだしたのでダイエット復活!

とりあえず60`切る!!

朝もりもり、夜少なめ、
お腹が空いたら炭酸水!!!
2013年5月9日スタート
開始時66.3kg   
-4.5kg
現在61.8kg 28.9%
あと1.9kg あと3.9%
目標59.9kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.5s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 64.4s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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