日記
2010年6月7日(月)
体重68.0kg

毎日寝る前に体重計に乗りグラフに書く

×

夜7時以降たべない〓

×

めっちゃよく噛む

×

だれかと話しながら食べる

×

夜は炭水化物ひかえる豆腐とかもやしにする〓

×

腹八分目

×

ちょっとでもウォーキング

×

うんちだす

○

00:00
体重68.0kg

ルールまもる〓


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23歳 女性 身長:168.0cm
がんばる〓
2010年4月15日スタート
開始時70.0kg
-4.7kg
現在65.3kg
あと1.3kg
目標64.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.8s

レモン
女性 
166.4cm 62.4s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.2s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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