日記
2010年6月7日(月)

毎日ウォーキング(ジョギング)

×

間食なし

×

腹八分目!

○

順調?

00:00
体重47.8kg  体脂肪率29.1%

体重減りやすい時期にさしかかり∩^ω^∩




この時期でぐんと減らすぞ!♪



朝食+
卵焼き。ウインナー


昼食+
サンドイッチ。春巻き


夕食+
ごはん。野菜と鮪いため

間食+
あんどーなつ




間食しないようにがんばる^^♪


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23歳 女性 身長:149.0cm
目標体重きるぞ(*^^*)
2010年6月7日スタート
開始時46.5kg 27.8%
±0kg ±0%
現在46.5kg 27.8%
あと5.5kg あと6.8%
目標41.0kg 21.0%

 

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かな
40代前半 女性 
152.0cm 49.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

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