ダイエット日記 > リラッキュマさんのマイページ > DIET40日目(2ヶ月目)
日記
2013年6月9日(日)
体重48.2kg   体脂肪率25.0%

夕食は7時半までに終わらせる

×

毎日何かの運動をする

×

半身浴

×

お通じ

○

筋トレ(二の腕・腹部・下半身)

×

DIET40日目(2ヶ月目)

09:43
体重48.2kg  体脂肪率25.0%

◆朝 なし(胸焼けのため)

◆昼 卵お粥

◇ホットヨガ 60分

◆夜(外食)
   水炊き少し
   刺身こんにゃく
   ビール少々








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昨日は飲み過ぎた。そして夜にチョコレートをたらふく食べた。
コンビニのポケットサイズのものを3つも。。。
お陰で今日はちょっと胸焼け。。。
奇跡的に体重が増えてないので、体脂肪になる前に今日は調整しよう。





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36歳 女性 身長:157.2cm
頑張って痩せるぞー!!
身長が同じベッキーみたいにスタイル良くなりたい!!
脚痩せがんばる☆

無理はしない!
お酒とお菓子も気を付けながら食べる!
2013年5月1日スタート
開始時51.3kg 26.7%
-6kg -3.2%
現在45.3kg 23.5%
あと1.3kg あと4.5%
目標44.0kg 19.0%

 

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157.0cm 44.7s

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