日記
2013年6月9日(日)
体重44.5kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー -1,459 kcal
摂取カロリー 605 kcal
消費カロリー 2,064 kcal

リンパマッサージ

○

歯磨きしながら、腰まわし

○

朝と夜にストレッチ

○

間食禁止

×

44.5kg   19.0%

08:54
体重44.5kg  体脂肪率19.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


26歳 女性 身長:152.0cm
毎日ジムに通っています。

綺麗に痩せて、絶対に皆をビックリさせる!!

女の意地と見栄をみせてやる!!!!!!

aikoジャンキーの栄養士です←

服は、森ガールが好きだったけど

最近は、お嬢様系を着るようになりましたw

一緒に頑張れると嬉しいです(`・ω・´)
2013年6月8日スタート
開始時45.1kg 19.5%
-0.7kg -0.5%
現在44.4kg 19.0%
あと4.4kg あと1%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.3s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.9s

一覧へ

 

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!