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日記
2013年6月9日(日)
収支カロリー -155 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

○


昨日お菓子につい
手を出してしまいましたw

反省反省。

でも昨日はちゃんと
ウォーキングしてきました♪


お仕事行ってきます(*^u^*)


コメント
2013年6月9日 11:07
バナナケーキ美味しそうですね(*^^*)
仕事頑張って下さい(*´ω`*)
うちも探すの頑張ります(@_@;)
 
 
2013年6月9日 12:14
はじめまして。


摂取497カロリーってすごいですね♪


バナナは身体にいいし全然オッケーでしょう!

お互い頑張りましょう!

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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