日記
2013年6月8日(土)
体重53.6kg   体脂肪率29.8%
消費カロリー 2,635 kcal

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

○

七時までには起きる

×

運動一日一回ストレッチでも

○

間食は200kcalまで

×

53.6kg   29.8%

08:11
体重53.6kg  体脂肪率29.8%


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10代後半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.6s

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

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