日記
2013年6月9日(日)
体重56.9kg

1日1万歩歩く

未記入

土・日はスロージョギングをする(30分)

未記入

お通じ

未記入

トイレ(9回)

未記入

毎日二の腕(50回)

未記入

毎日腹筋(50回)

未記入

毎日下腹(50回)

未記入

毎日脇腹(50回)

未記入

毎日背中(50回)

未記入

毎日お尻(50回)

未記入

毎日レッグマジック(1回)

未記入

毎日ふくらはぎ(50回)

未記入

カロリーを1320kcalに抑える

未記入

18日目

07:56
体重56.9kg



よし!


いーかんじo(`^´*)


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20歳 女性 身長:151.6cm
中3のまぁち☆彡です!

高校に入る時に太ってたらヤダなって思い、ダイエットすることに決めましたo(`^´*)

ずっと挫折しまくったけど、今回は挫折なんかせずに、目標目指します☆

よろしくお願いしますッッ♪
2013年5月23日スタート
開始時58.2kg 33.6%
-3.8kg ±0%
現在54.4kg 33.6%
あと9.4kg あと16.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.8s

Best52k
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
32歳 男性 
172.0cm 72.6s

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