日記
2013年6月9日(日)
体重53.6kg

朝食前にレッグマジック1分

未記入

朝食前に骨盤体操3分

未記入

昼食前にレッグマジック1分

未記入

間食は15時〜16時の間のみ

未記入

夕食前にレッグマジック1分

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お風呂で造顔マッサージ

未記入

お風呂あがりにストレッチ、マッサージ

未記入

寝る前に骨盤体操、運動

未記入

53.6kg

07:43
体重53.6kg


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30代前半 女性 身長:164.0cm
夏までにがんばります(*_*)!
2013年4月2日スタート
開始時54.5kg
-0.6kg
現在53.9kg
あと4kg
目標49.9kg

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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