日記
2010年6月7日(月)
体重52.3kg   体脂肪率26.2%

夜9時以降食べない

○

筋トレする

○

1日30分以上歩く

○

ドカ食いしない

○

毎日日記書く

○

お通じ

未記入

朝晩体重を計る

未記入

日焼け対策。

00:00
体重52.3kg  体脂肪率26.2%

最近暑くて紫外線も
強くなってきた
仕事柄外に居るコト
多いから
どぉしても焼けちゃう

今年は日焼け止め
バッチリ塗って
手袋&ストールで
おばちゃんスタイル(笑)

DELIは日焼け止めも
キレイに落ちる

明日は早番だぁ


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31歳 女性 身長:155.0cm
気付いたら
とんでもない体重に
なってたー‥

彼氏に腹つままれるし

やぁばい
2010年4月5日スタート
開始時55.6kg 31.7%
-4.8kg -6.9%
現在50.8kg 24.8%
あと2.8kg あと1.8%
目標48.0kg 23.0%

 

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31

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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